Karate ist wie Wasser dass man ständig erwärmen muss, damit es nicht abkühlt.

Unter Auflagen nun wieder in der Halle.

Achtung: zur Zeit müssen sich alle zum Training bei Britta oder Shirley anmelden und auf eine Bestätigung warten.

montags                     von 16.50-18.00 in der Mehrzweckhalle am Jahnplatz             bei Britta            alle                           

donnerstags            von 15.30-16.30 in der Budohalle                                                               bei Shirley         überwiegend Anfänger                                                                             

                                            von17.00-18.00 in der Budohalle                                                                                                  überwiegend Fortgeschrittene                                                                                                                                                

zur Zeit gillt:

nur gesunde Kinder kommen zum Training. Kranke kurieren sich aus und üben dort.

montags Training in der Mehrzweckhalle, Mundschutz im Flur/auf WC, Eingang über Tür zum Sanitätsraum. Straßenschuhe sowie alle Kleidung in Tasche verstaut mit in die Halle, da Ausgang nicht Eingang. Füße werden desinfiziert.

donnerstags in der Budohalle, Straßenschuhe in Umkleide gegen Flip-Flop s tauschen und in Tasche verstauen sowie alle Kleidung, da Ausgang nicht Eingang.. Mundschutz im Flur/auf WC, 

Stopp !Selbstschutzeinheit für Karate-Kids

mit simulierten öffentlichen Situationen  dies sind einige Sätze, die unsere Karate-Kinder während der Selbstschutzeinheit zu Beginn des DJahres hörten. Sie wurden sensibilisiert und ge-stärkt, ohne Ängste zu schüren. Selbstschutz laut und aktiv mit einfachen und effektiven Techniken haben wir in der Halle erprobt und besprochen.

Aber was ist, wenn wir nicht mehr im gewohnten Übungsrahmen sind? Was, wenn es real wird? Das sollte in der letzten Einheit einmal simuliert werden. Alle 28 Jugendliche und Kinder trafen auf einem abgesprochenen Rundweg um das TSV Gelände auf drei ihnen unbekannte Menschen, welche in verschiedener Weise mit ihnen agierten: erste Person (17 J., 194 cm groß, sehr kräftig, jahrelange Selbstschutz- und Muai Thai-Erfahrung), zweite Person (51 J., 175 cm groß, sehr kräftig, Jujutsuka 1. Dan) und dritte Person (14 J., 183 cm groß, schlank, kräftig, jahrelange Erfahrungen im Selbstschutz, trainiert Muai Thai). Person 1 hat nur geschaut und ist einen Schritt auf die jeweils zu zweit gehenden Karatekids zu gegangen. Person 2 hat sie angesprochen und versucht zu fassen. Person 3 wollte die Kinder abzocken und stand mit Trittkissen bereit. Alle haben sich getraut loszugehen.

In der Feedbackrunde berichteten die Helfer über die verschiedenen Reaktionen, gaben Verbesserungsvor-schläge und lobten. Die Jüngsten sind acht, die ältesten 15 Jahre alt. Jeder hat diesen „Test“ sicher anders erlebt. Ein neues Kind sagte: „Ich hab sooo gezittert, aber dann habe ich zugetreten.“ Die Zusammenfassung ist sehr gelungen. Sollte dieser Exkurs ihnen doch vermitteln: „Sei aufmerk-sam, fühle was dein Körper sagt und handle mit weicher oder harter Abwehr.“ Vielen Dank an alle für den langen kalten Aufenthalt im Freien und die tolle Unterstützung dieser spartenübergreifenden Aktion. Viele Elemente der wöchentlich sehr fleißig besuchten Karate-Trainingseinheiten fanden Anwendung oder konnten besser verstanden werden.

Wir sind sehr stolz auf die gute Leistung unserer Teilnehmer und freuen uns auf eine weitere Einheit dazu im Herbst, für die wir einen langjähri-gen Selbstschutztrainer-Ausbilder bei der Bundespolizei gewinnen konnten.

. Auf bald.Shirley Saß und Britta P

Wenn ihr zu hause mal was anschauen wollt:

Karamitsos (Efthimios Karamitsos ist unser Bundestrainer) und dann den Namen der Kata z.B. Heian Shodan, Heian Nidan....

Team Ki  (Ken und Illja zeigen unterschiedliche Trainings)

Shirley und Britta erreicht ihr unter

info@karatedojowinsen.de

Tel. Shirley Saß: 0170-9986070

Probetraining    (zur Zeit nur nach Absprache mit den Trainern)

Hallo.. du hast Lust Karate auszuprobieren?

Das ist toll! Auf unserer Seite "für Starter" findest du ein paar Informationen.

Aber ausprobieren ist immer besser, als zu lesen!

Du bist also herzlich willkommen an unseren Trainingseinheiten teilzunehmen.

Ein Einstieg ist auch am Montag möglich. Sei einfach 5 Min. vor Beginn in Sportzeug vor dem Trainingsraum.

Karateanzüge       heißen        Gi's

dich hat das Karatefieber gepackt... das freut uns sehr.

Nun soll auch der Anzug  dazu gehören.

Einsteigeranzüge gibt es ab ca 22 euro.  Die "Kata-Anzüge" sind kürzer geschnitten. 

Fragt bitte bei den Trainern nach, ev.gibt es gute gebrauchte Anzüge für wenig Geld.