Harburg 9/2024

Mit Efthimios Karamitsos 

Hüftrotation Vorspannung, langsames und schnelles Kime,  mentale Elemente das Karate.

Die Heian Katas Nidan, Sandan, Jondan, Godan u Tekki Sandan+ Bassai Dai  wurden durchgegangen um  damit die  Gojushiho Dei aufzubauen.

Viele  Leitsätze von der Philosophie der Bewegung haben uns begleitet an diesem Tag.

Es fehlen Manfred u Leyla u Regina auf dem Bild

Jubiläumslehrgang in der Win Arena 15.6.2024 Efthimios Karamitsos

Unser Jubiläumsjar.. wir freuen uns  über soo viele Teilnehmer, liebe Worte und tolles Training

Die Unterstufe beschäftigte sich mit Heian Sandan u Heian Jondan.

Die Oberstufe mir Jion,Ji In u Jitte. Bunkai, Gedanken und Anwendungsmöglichkeiten u Bunkai nach Kata.

Mansouri u Hartel 

Unsu in 3 Einheiten 

Sandan Tekki

Bassai Sho und Tekki shodan

Bei Sensei Torre in Rissen